上手に休んでリフレッシュしよう。
ズルズル仕事をしない！

十分な休養を取らないとストレスや疲労によって仕事の生産性が下がります。何週間も休みなく毎日遅くまで働いていると結局、強いストレスを感じて心が燃え尽きて最悪、仕事を辞めてしまうなんて事になりかねない。
全力で仕事に取り組む事は必要だと思うけど

同じようにしっかりと休養を取るお休みを取る。これが仕事の生産性を上げる秘訣です。

１日の単位で考えるなら細かく休憩を取ろう
仕事でも家事でも細かく休憩を入れると集中力が保てると思います。ヨーロッパ地方の国では「２５分作業したら５分休憩、2時間ごとに長い休憩を取る」なんてところもあるみたいです。

長いお休みを取ろう
一度にまとめてでも何度かに分けてでもどちらでも良いからお休みを取りましょう。仕事ばかりしているとあっという間に時間が経ってしまい人生が過ぎちゃいます。会社にとっても本人にとっても長いお休みは怖いと感じるところはあります。会社だと売り上げが落ちたらどうしよう、お客様が減ってしまったらどうしようなど、個人だと仕事が終わらない、仕事が溜まってしまう、みんなが働いているのに罪悪感など

だからこそ前に書いた先を見越して計画を立てたり周りと相談して引き継ぎをしたりして「自分がいないと仕事が回らない」という気持ちや考えを捨てよう！だからこそ計画や周りとの調整が必要なんです。

休みの日は仕事のLINEなどを自分ルールを決めて例えば見ないとか、１日に何回見る、3時間に一度確認するなど決めよう。勇気を持って自分の納得いく自分ルールを決めちゃいましょう

お休みの日はしっかり休む
ズルズルと仕事をしない！会社の仕事を引きずってしまうと休み明けの会社が元気いっぱいに仕事に戻れなくなりますよ！
しっかりと休むために毎日の仕事の計画を立てて仲間と相談して毎日やるべき仕事を完了していく。頭の中で計画を立てるだけではなく書き出してみる

書き出したことが全て計画通りできたのかをチェックする。予定通りできたのかなぜ出来なかったのか
毎日の仕事が充実しているからこそしっかりとお休みを取れるのです。

しっかりと自分の休暇が満足できたお休みだからこそ楽しく面白くやる気のある生産性の高い仕事ができるのです！！！

８月６日は「広島平和記念日」です

1945年8月6日8時15分に広島市に原爆が投下されました。
世界平和を啓発する日ですので8時15分みんなで黙祷をしましょう。